[건강과 수소]수소가 풍부하게 함유된 물이 건강에 좋은 이유

인체의 70%를 차지하고 있는 물!
우리 몸은 60조개의 세포로 이루어져 있습니다. 뼈를 제외한 인체의 거의 모든 세포가 85%의 물로 이루어져 있습니다. 물이 중요한 이유는 바로 인체의 모든 세포를 이루고 있는 것은 물론 소화ㆍ흡수ㆍ순환ㆍ배설 기능을 도와 대사작용을 원활하게 하며, 체내에 축적된 독소와 노폐물을 배출시키는 중요한 역할을 하기 때문입니다.


물이 없으면 우리 몸은 생명을 유지할 수 없습니다. 물이 인체에서 하는 일은 다음과 같습니다.

① 마시는 물은 입-위-장-간장-심장-혈관-세포-혈액-신장-배설 등의 순서로 순환하면서
② 각 세포에 산소와 영양을 공급하고
③ 땀과 대소변에 섞여 노폐물을 배출시키며
④ 소장과 대장에서 음식물을 녹이고 희석시켜 소화흡수 시키고
⑤ 혈액의 pH값을 정상적으로 유지시키며
⑥ 세포속의 형태가 변하지 않도록 혈액과 조직액의 순환을 촉진시키고
⑦ 열이 나면 땀을 흘려 체온을 조절해주며
⑧ 각 관절에서 윤활유 역할을 하여 뼈마디 움직임을 원활하게 해주고
⑨ 신체의 골격과 체형의 균형을 유지시켜주며
⑩ 모든 신체기능을 원활하게 해주어 생명유지에 필수적인 역할을 수행합니다.

이렇게 물은 인체에 매우 중요하기 때문에 좋은 물로 채워야 건강할 수 있을 것입니다.

그렇다면 좋은 물은 어떤 물을 말할까요?
좋은 물은 바로 환원력이 높고 우리 몸을 공격하는 활성산소를 제거해줄 수 있는 물을 말합니다. 또한 건강을 유지하기 위해 필요한 다음과 같은 조건을 두루 갖춘 물을 말합니다.

① pH가 7.4~8.5로 약알칼리성이며, ORP가 낮아야 합니다.(-250mV ~ -400mV)
② 물 분자가 작고 구조가 치밀한 6각수의 물이어야 세포내 흡수가 잘 됩니다.
③ 염소ㆍ녹ㆍ중금속ㆍ세균ㆍ대장균 등의 화학물질이나 유해물질이 없어야 합니다.
④ 몸에 유익한 미네랄이 균형 있게 포함돼 있어 물맛이 좋아야 합니다.
⑤ 산소ㆍ이산화탄소가 적당히 녹아 있어야 합니다.(끓인 물은 산소와 이산화탄소가 없음)
⑥ 물의 경도가 너무 높거나 너무 낮지 않아야 합니다.(경도가 가장 낮은 물 : 증류수,
    경도가 높은 물 : 샘물, 약수물)

그리고, 마지막으로 수소가 풍부하여 활성산소를 제거하는 환원능력이 높아야 합니다.


왜, 수소가 풍부한 수소수가 몸에 좋을까요?
수소수란, 말 그대로 수소가 녹아있는 물을 말합니다. 수소는 세상에서 가장 가벼운 기체이므로 대기 중에는 거의 존재하지 않습니다. 또한, 이러한 성질로 인해 물에도 거의 녹아있지 않습니다. 수소는 기적의 물이라고 불리는 몇몇의 물에만 녹아 있으며, 그 특성상 안타깝게도 지구상의 99.9%의 물에는 수소가 녹아있지 않습니다. 수소는 상온(21℃)에서 최대 1.6ppm(1.6mg/1L)정도 녹을 수 있다고 합니다. 일반적으로 수소수라 하면 상온에서 0.5ppm ~ 1.6ppm 정도를 포함한 물을 수소수라고 말할 수 있습니다. 이러한 수소가 녹아있는 물이 좋은 이유는 바로 수소의 특별한 능력 때문입니다.

수소의 능력1. 지구상에서 활성산소 제거능력이 가장 뛰어나다.
수소는 우주상에서 가장 작고 가장 작은 물질이지만 가장 환원력이 높은 물질입니다. 수소는 이러한 환원력을 통해 우리 몸을 공격하는 활성산소 중 가장 흉폭하고 빠른 하이드록시라디칼을 제거합니다. 이는 다른 항산화물질이 제거하지 못하는 활성산소이며 수소만이 이 흉폭한 활성산소를 제거할 수 있습니다. 이 수소가 우리 몸의 세포를 공격하는 활성산소를 제거하여 줌으로써 인체 세포의 기능정상화를 유도합니다. 이를 통해 세포가 정상적으로 작동하고 세포의 기능인 에너지 생산과 인체의 각 기관이 원활히 돌아갈 수 있도록 하여 질병을 예방하고 건강을 유지할 수 있도록 하는 것입니다.

수소의 능력2. 세포에너지 생산 촉진을 통한 면역력 향상
수소는 미토콘드리아에 전자를 공급하여 세포에너지인 ATP에너지 생산을 촉진시킵니다.
세포의 엔진인 미토콘드리아는 혈액에서 유입된 포도당을 ATP라는 에너지로 변환합니다. 이 과정에서 수소는 세포가 ATP를 생산할 수 있도록 미토콘드리아에 전자를 공급합니다. 음식을 섭취하고 호흡하는 것은 모두 영양소로부터 수소를 빼내어, ATP를 생산하기 위한 것입니다.
세포의 에너지 생산이 촉진되면 부족한 에너지가 보충되어 인체의 기능도 원활해지고 우리 몸은 피곤함을 덜 느끼게 됩니다. 면역세포 또한 충분한 에너지가 보충되어 면역력이 향상되는 결과를 가져다주는 것입니다.

수소의 능력3. 높은 환원력으로 산화된 세포를 회복
수소는 활성산소로 인해 이미 산화된 세포를 환원시켜 세포가 회복되도록 돕는 작용을 합니다. 이미 활성산소에 의해 상해를 입은 세포에 전자를 공급해 세포가 환원되도록 돕습니다. 이러한 작용은 녹슨 못을 수소수에 담가두면 녹이 모두 사라지고 원래의 깨끗한 못의 상태로 돌아오는 것과 같습니다.
이미 활성산소에 의해 괴사된 경우를 제외하고 수소는 환원작용을 통해 세포를 회복시키고 살리는 작용을 한다고 볼 수 있습니다.
이러한 예는 인체에서도 볼 수 있습니다. 활성산소에 의해 산화된 적혈구는 전하를 띄게 되는데, 이는 자석과 같아 주위에 적혈구가 엽전꾸러미처럼 뭉치게 됩니다. 이런 현상에 의해 혈액이 끈끈해지고 원활하지 않게 되는 것입니다. 여기에 혈액속의 지방이 많은 고지혈증이나 포도당이 높은 상태인 당뇨의 경우는 더욱 혈액순환이 원활하지 못하게 되는 것입니다.
수소는 활성산소에 의해 산화된 적혈구에 전자를 주게 되고, 이 때 극성(자성)을 잃은 적혈구는 따로 떨어지게 되어 분리된 적혈구는 직경 5μ(미크론 = 1백만 분의 1미터)이하의 모세혈관도 통과할 수 있게 됩니다. 이로 인해 깨끗해진 혈액은 세포로 영양소를 잘 전달할 수 있을 뿐만 아니라 각종 노폐물이나 피로물질들을 외부로 잘 배출될 수 있게 되는 것입니다.

그러므로 수소가 풍부한 물을 꾸준히 마시면 산화된 세포나 혈액을 환원시켜 제 기능을 할 수 있도록 만들어 대사작용과 신체기능을 원활하게 하여 건강을 유지하는데 큰 도움이 될 것입니다.